Importância do pilates na gravidez

Importância do pilates na gravidez

Antigamente, na época de nossas avós e bisavós, achavam que as mulheres grávidas deveriam ficar em repouso total, mas, hoje em dia, exceto alguns casos, é muito indicada a movimentação das mamães para manterem uma rotina de exercícios durante o período gestacional. Uma das opções é o pilates. Uma técnica que melhora a circulação, o [...]

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